Course à pied : achats, conseils, expériences

Le défouloir du forum

Modérateur: padri18

Re: Qu'avez vous acheté comme broutilles ?

Messagepar Dunandan » Mer 19 Avr 2023, 13:04

Image


La Garmin 245 Music, que j'ai acheté à la base pour écouter ma musique en courant sans téléphone. Et je découvre des fonctionnalités ben cool : alarme pour le temps/km, t'alerter si tu vas au-dessus ou au-dessous d'une certaine allure, etc. Bref, plus besoin de checker ma montre.
Avatar de l’utilisateur
Dunandan
King Kong
King Kong
 
Messages: 20632
Inscription: Jeu 08 Sep 2011, 00:36

Re: Qu'avez vous acheté comme broutilles ?

Messagepar pabelbaba » Mer 19 Avr 2023, 13:06

C'est livré avec le collier à impulsion électrique? :chut:
Image
Sinon, oui, j'aime les nibards. :chut:
Avatar de l’utilisateur
pabelbaba
Superman
Superman
 
Messages: 23763
Inscription: Mar 29 Mar 2011, 13:23

Re: Qu'avez vous acheté comme broutilles ?

Messagepar Dunandan » Mer 19 Avr 2023, 13:21

Mine de rien ça m'a motivé à courir plus vite. :chut:
1h04 au 13 km hier. :mrgreen: (sans compter les arrêts aux feux)
Avatar de l’utilisateur
Dunandan
King Kong
King Kong
 
Messages: 20632
Inscription: Jeu 08 Sep 2011, 00:36

Re: Qu'avez vous acheté comme broutilles ?

Messagepar osorojo » Mer 19 Avr 2023, 13:22

J'hésitais à m'en acheter une justement (pour bpm repos / course / récup essentiellement) et la fonction musique m'intéressait pas mal : tu pourrais me faire un retour la dessus, comment ça fonctionne la musique ? Il faut impérativement être connecté ou on peut déposer des mp3s dessus ?

Putain 1h04 pour 13 bornes, tu traces. Moi je fais du 8km/h voire 9 dans les bons jours, j'suis un tracteur :cry:
Avatar de l’utilisateur
osorojo
King Kong
King Kong
 
Messages: 21738
Inscription: Dim 15 Aoû 2010, 22:51

Re: Qu'avez vous acheté comme broutilles ?

Messagepar Dunandan » Mer 19 Avr 2023, 13:26

Avec spotify tu télécharges ta musique directement sur ta montre (après t'être enregistré sur une application de Garmin). Tu peux mettre jusqu'à 500 chansons. Après plus besoin de passer par le téléphone. Je crois que tu peux aussi avec les MP3, je dois checker.

J'ai de grandes jambes et un bon cardio. :mrgreen:
Avatar de l’utilisateur
Dunandan
King Kong
King Kong
 
Messages: 20632
Inscription: Jeu 08 Sep 2011, 00:36

Re: Qu'avez vous acheté comme broutilles ?

Messagepar lvri » Mer 19 Avr 2023, 13:47

osorojo a écrit:Putain 1h04 pour 13 bornes, tu traces. Moi je fais du 8km/h voire 9 dans les bons jours, j'suis un tracteur


Au moins, tu cours, c'est ce qui compte. Peu importe la vitesse :super:

Dunandan a écrit:Tu peux mettre jusqu'à 500 chansons


De quoi faire 325 bornes d'un coup à ton rythme :mrgreen:
"No fate but what we make"
Avatar de l’utilisateur
lvri
Spiderman
Spiderman
 
Messages: 12335
Inscription: Dim 03 Oct 2010, 09:39

Re: Qu'avez vous acheté comme broutilles ?

Messagepar osorojo » Mer 19 Avr 2023, 14:10

lvri a écrit:
osorojo a écrit:Putain 1h04 pour 13 bornes, tu traces. Moi je fais du 8km/h voire 9 dans les bons jours, j'suis un tracteur


Au moins, tu cours, c'est ce qui compte. Peu importe la vitesse :super:


Ue mais des fois j'me dis que je cours mal. Ptet trop en résistance, et avec l'hiver pas assez de sorties ^^

Et je parle pas des Dunandan qui me doublent en mode céfassildekourir quand je cours qui me foutent la honte :cry: :eheh:

C'est dur de rester motivé, même si ça me fait du bien quand même (surtout quand ça s'arrête :eheh: ), donc comme tu le dis, vaut mieux faire ça, même à un niveau de merde, que rien du tout ^^

Après le point positif, c'est que j'arrive enfin à courir sans trop galérer avec de la musique, quand j'avais repris y a 2 ans, ça m'était impossible.

lvri a écrit:
Dunandan a écrit:Tu peux mettre jusqu'à 500 chansons


De quoi faire 325 bornes d'un coup à ton rythme :mrgreen:


:mrgreen:

@Dunandan : j'ai maté un (tele)film ce week-end qui pourrait te parler : Ce fleuve qui nous charrie, 1981 de Raymond Vouillamoz. Sympa :)
Avatar de l’utilisateur
osorojo
King Kong
King Kong
 
Messages: 21738
Inscription: Dim 15 Aoû 2010, 22:51

Re: Qu'avez vous acheté comme broutilles ?

Messagepar Dunandan » Mer 19 Avr 2023, 16:02

Je cours (pas toujours régulièrement, il est vrai) depuis mes 13 ans. C'est normal donc que je sois un peu plus rodé. Je peux donner des conseils, si jamais :wink: (c'est sûr que ça aide aussi si on a le poids qui va avec, je suis plutôt poids plume).

Pis pour les chansons on peut les organiser en listes, sinon c'est chiant on écouterait toujours les mêmes. :mrgreen:
Avatar de l’utilisateur
Dunandan
King Kong
King Kong
 
Messages: 20632
Inscription: Jeu 08 Sep 2011, 00:36

Re: Qu'avez vous acheté comme broutilles ?

Messagepar osorojo » Mer 19 Avr 2023, 16:55

Ca me bote bien.

Pour le poids, je suis à 69kg pour 1.77 m (j'étais à 86 il y a 3 ans).

Pour des conseils, je pense que je ne me nourris pas bien en amont des séances. Samedi dernier, j'ai couru 1h, bien pendant 40 minutes et la fin un peu difficile. Est-ce que tu t'hydrates pendant l'effort ou non sur ce genre de durée ?
Avatar de l’utilisateur
osorojo
King Kong
King Kong
 
Messages: 21738
Inscription: Dim 15 Aoû 2010, 22:51

Re: Qu'avez vous acheté comme broutilles ?

Messagepar Dunandan » Mer 19 Avr 2023, 17:01

Perso j'utilise des boissons réhydratantes à environ toutes les 15 min (une petite gorgée) : je cours avec une ceinture avec 2 bouteilles de 200 ml, c'est quand même léger.
Et un peu de gel énergétique si je dépasse les 50 min au début, au milieu, et à la fin (jusqu'à 15 km, plus je fais ça tous les 7kms). J'ai une gourde spéciale que je peux remplir à volonté : c'est moins collant que les portions individuelles ^^.

T'as un poids correct, ça devrait rouler pas mal (perso je fais moins de 80kgs pour 1m90).

Sinon oui, tu peux mettre tes MP3 sur cette montre :super:.
Avatar de l’utilisateur
Dunandan
King Kong
King Kong
 
Messages: 20632
Inscription: Jeu 08 Sep 2011, 00:36

Re: Qu'avez vous acheté comme broutilles ?

Messagepar osorojo » Mer 19 Avr 2023, 17:14

Elle me donne bien envie du coup, j'vais surveiller les promos :)
Merci pour les infos, j'vais essayer de trimballer un petit peu d'eau dans un premier temps histoire de me donner un petit coup de frais à mi-course au moins :super:
Avatar de l’utilisateur
osorojo
King Kong
King Kong
 
Messages: 21738
Inscription: Dim 15 Aoû 2010, 22:51

Re: Qu'avez vous acheté comme broutilles ?

Messagepar Dunandan » Mer 19 Avr 2023, 17:16

Boisson réhydratante ce serait mieux, tu perds du sel et du potassium, aussi ^^. Sinon tu diminues encore plus la concentration de sel et potassium en buvant juste de l'eau.
Avatar de l’utilisateur
Dunandan
King Kong
King Kong
 
Messages: 20632
Inscription: Jeu 08 Sep 2011, 00:36

Re: Qu'avez vous acheté comme broutilles ?

Messagepar osorojo » Mer 19 Avr 2023, 17:17

Ca marche, merci pour la précision :chinese:
Si avec ça j'fais pas du 18 à l'heure, j'comprends plus rien.
:mrgreen:
Avatar de l’utilisateur
osorojo
King Kong
King Kong
 
Messages: 21738
Inscription: Dim 15 Aoû 2010, 22:51

Re: Qu'avez vous acheté comme broutilles ?

Messagepar Dunandan » Mer 19 Avr 2023, 17:23

Haha ma meilleure allure c'est 4.30/km (13.5 km/h) que j'arrive à tenir quelques kms, mais les pros effectivement tournent autour de 17-18 km/h. :mrgreen:
Avatar de l’utilisateur
Dunandan
King Kong
King Kong
 
Messages: 20632
Inscription: Jeu 08 Sep 2011, 00:36

Re: Qu'avez vous acheté comme broutilles ?

Messagepar padri18 » Mer 19 Avr 2023, 21:07

Elle me fait des yeux depuis un ptit moment la 245, mais la 245 music en effet ça peut aussi être sympa pour la gestion musique.
Par curiosité tu prends quoi niveau boisson et gel Dun ?
On va finir par créer un topic spécial running :eheh:
Avatar de l’utilisateur
padri18
Modérateur
Modérateur
 
Messages: 5904
Inscription: Ven 08 Oct 2010, 23:00

Suivante

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: Aucun utilisateur enregistré et 5 invités



Founded by Zack_
Powered by phpBB © phpBB Group.
Designed by CoSa NoStrA DeSiGn and edited by osorojo and Tyseah
Traduction par phpBB-fr.com
phpBB SEO