*Classement annuel des Bomiens 2012*

[Milkshake]

Ce qui est sur c'est que tout le film est porté par Jennifer Lawrence qui est impec dans ce rôle après le film a pleins de défauts mais l'histoire se tient.

[Heatmann]

Heatmann il est on fire, c'est la canicule ( quoique doit pas faire bien dans son pays de highlander )

ca fait 3 jour qu'il fait 33 degree pas un brin de vent , c'est lourd et suffocant .. et j'ai squatter le playground ce week end en continuant mon decrassage , putain ca fait mal ! par contre ce soir ce sera pack de biere au bord de la rivere dans les bois avec 1 polonais , un roumain et un slovak ( veridique ) pour rafraichir
on debatra de hunger games versus Expendables 2

[Scalp]

Tin t'es un warrior playground cet aprem, respect ( moi aussi je suis entrain de revenir en forme, j'ai presque atteint mon poids idéal pour mes vieilles articulation ).

[Heatmann]

pfffff j'ai souffert today , en plus y avait un gros black qui jouait sans t shirt et transpirait comme un saguain et se prenait pour lebron en PF a jouer des epaules super du coup j'ai du garder mon t-shirt
en tout ca , depuis le tournoi d'y a 3 semaine et qui m'avait couper les pattes , tuer les cheville et filer de courbature , ben j'y suit retourner tout les apres midis , et ca revient bien et fait plaisir , le clutch revient , les switch avec les chaines c'est un son magique

et ouai sinon ca fait rigoler , mais j'essaye aussi de perde un peu de poid, car au debut de l'ete les 95 kg c'etait pas cool , je decollais plus ! la ca va -8 en 6 semaine , et reinscrit en ligue en septembre

desoler pour le HS

[Scalp]

Ah bein presque pareil tient : 94 au début de l'été et là je suis à 85 ( oue on parle poids comme des nanas ), par contre en plein cagnard la dernière fois j'ai trop forcer et j'ai fait une fringale, putain ça coupe bien les pattes.

[nicofromtheblock]

Vous allez me motiver à reprendre si vous continuez !
J'approche dangereusement les 100kg et il faudrait sérieusement que je reprenne le basket !
Mais avec les 40°C qu'il fait en ce moment, ça donne plus envie de rester devant sa télé ...

[Heatmann]

ben ouai j'etait comme toi et scalp , j ai mater la saison derniere et les playoff du fond de mon canaper en enchainer les combo calorifique , et apres la final pouf jsuis retourner sur mes playground locaux et me suis fait mettre des vent et 95 kg .. hop , du coup mission de l'ete , je devenir une gachette , crossover , perdre 10 kg et m'inscrire a tout les tournoie et squatter les 3x3 a l'impro , parcque ca me manquait et petit piqure d'orgeuille et fiereter , et serieux ca fait un super feeling

bcp plus de jump shot , de fade away , et moin de foncage tete baisser a l'anneau

[Waylander]

Vous allez me motiver à reprendre si vous continuez !
J'approche dangereusement les 100kg et il faudrait sérieusement que je reprenne le basket !
Mais avec les 40°C qu'il fait en ce moment, ça donne plus envie de rester devant sa télé ...

Va en salle faire du cardio c'est climatisé.
Hier 1h05 de mix rameur, vélo et stepper. J'ai fait monter le cardio à des fréquences 150-160 max et 135 de moyenne. J'étais le seul blaireau sans serviette j'ai tout salopé.

[nicofromtheblock]

Je voudrais bien mais je trouve ça trop cher.

[Waylander]

Fais-comme : l'été, fin Août, ma salle de muscu associative ferme donc avec un pote on fait toutes les salles par chez nous en faisant genre on vient "tester" et pour le moment c'était tout le temps gratuit. Ma salle, à l'année c'est 230 mon taff me rembourse 30. Une vraie salle c'est 400 environ. Le truc c'est que t'y vas quand tu veux et tu fais ce que tu veux. Et ya des profs au cas où. un sport c'est 150-250 € mais ya des horaires fixes et tu suis des cours quoi. S'entretenir ça coute que dalle si tu le fais en outdoor , seul ou avec des potes motivés. Courir c'est 0€. Vélo faut juste un vélo. Mais pour maigrir en premeir lieu c'est pas le sport : faut d'abord penser à réduire son apport calorique. Si tu le réduis pas et que tu fais 1h ou 2h de sport par semaine tu maigriras pas. Plus oui mais après tout dépend de l'effort fournit. intense ou pas.

[Scalp]

La marche avec poussette aussi ça fait maigrir

[Heatmann]

tout le monde veut etre comme Dwayne

la semaine derniere sur le tournage de Fast 6 a londre justement

[Waylander]

Non tout le monde veut pas être comme Dwayne. Moi je veux être comme Heatmann !!!

[Heatmann]

sinon ma femme va me payer un tatouage samoa quand meme pour mon 30 ans la semaine prochaine, moi jveut etre comme dwayne

[francesco34]

Vous allez me motiver à reprendre si vous continuez !
J'approche dangereusement les 100kg et il faudrait sérieusement que je reprenne le basket !
Mais avec les 40°C qu'il fait en ce moment, ça donne plus envie de rester devant sa télé ...

Va en salle faire du cardio c'est climatisé.
Hier 1h05 de mix rameur, vélo et stepper. J'ai fait monter le cardio à des fréquences 150-160 max et 135 de moyenne. J'étais le seul blaireau sans serviette j'ai tout salopé.

Et beh c'est énorme, moi je dépasse pas le 110 au cardio et mon kiné trouve que c'est trop haut déjà