Ah c'est sur les compléments protéiniques (la poudre) c'est pur, c'est naturel et tout...Mais perso j'ai une barrière psychologique. Je sais ça peut paraitre stupide mais je préfère gagner moins en muscle que de bouffer de la poudre. Pour moi ce n'est pas "naturel", non pas dans la constitution, qui est assurément plus naturel qu'un pot de yaourt nature Carrouf qui contient des agents chimiques, mais voilà, c'est psychologique.

Sinon oui en faisant de la musculation tu manges plus, vu que tu as plus faim, mais un ectomorphe va brûler ça très rapidement donc faut bouffer ENCORE plus. C'est assez difficile mais si on s'y met sérieusement, en trois mois on peut avoir des résultats notables. Je m'y mettrai peut-être en revenant d'Espagne. Parce que je vais faire mon ouin-ouin mais moi tout seul ça m'intéresse pas de faire de la musculation, je préférerais en faire avec un pote.
Mais va motiver un pote.
