Vos coups de gueule et humeur du jour

[Mark Chopper]

C'est mon premier... J'espère que ça ne va pas durer.

[osorojo]

Va falloir renforcer votre ceinture abdominale très cher

(j'dis ça et je le fais pas moi même, les abdos, c'est tellement chiant à faire).

[Mark Chopper]

Nan mais j'ai réellement prévu de m'inscrire dans une salle de sport et de commencer le 1er septembre, date du début de mon année sabbatique.

Là, je n'ai plus le choix.

[Mr Jack]

Je fais ça chez moi et c'est moins cher. Oui, je suis au chômage.

(Par contre c'est vrai que c'est horrible à faire les abdos (40 par jour) #babtou mais les pompes, j'en parle même pas, j'en fais que 20 par jour #grosbabtou )

[Jed_Trigado]

Le gainage les gars, c'est la base.

Tu peux faire ça n'importe où et il te suffit de tenir deux minutes par jour, ça fait des années que je fais ça et j'ai zéro problèmes de dos.

[Mark Chopper]

Zêtes mignon. Mais je pense que, sport ou non, je vais avoir du mal à éviter le mal de dos vu ma taille.

J'avais mal au dos étudiant alors que je pesais vingt kilos de moins

Mébon, je vais quand même m'y mettre dès que possible. Enfin là, je vais éviter les efforts pendant un temps.

[lvri]

Un conseil Mark : ne reste surtout pas immobile, c'est la pire des solutions. Pense à bouger un peu, doucement, et ne compense pas.

Le gainage les gars, c'est la base.

Tu peux faire ça n'importe où et il te suffit de tenir deux minutes par jour, ça fait des années que je fais ça et j'ai zéro problèmes de dos.

Clairement... Et j'arrive jamais à me motiver alors qu'il va falloir sérieusement y penser là...

[Mark Chopper]

Ouais, je me rends compte que si je reste assis trop longtemps, je prends cher.

Donc je bouge un peu.

[ril]

Dos en vrac depuis février, problème de disque.
5 séances de kiné et surtout maintenant gainage et étirements.
Si j'oublie de le faire, je le sens.
Je rejoins lvri et jed, fais des exercices un peu tous les jours pour soulager ton dos et bouge, j'ai fait la connerie de rester sur le canapé au début, ça aggrave plus.

[Mr Jack]

Mark : yoga, étirements, surtout si t'es grand. Pas besoin de plus, je pense.

[Alegas]

Je veux une photo de Mark qui fait du yoga.

[Mark Chopper]

Je peux faire la position du lotus (enfin pas depuis dimanche). Mais je me souviens du livre Yoga d'Emmanuel Carrère : il commence par en faire et il finit en dépression et subit des électrochocs.

Nan, ça me dissuade

[pabelbaba]

Le seul yoga qui vaille.

Les photos, ce ne sera vraiment que pour Alegas.

[Chuck Chan]

Je fais ça tout les deux jours. C'est rapide, c'est le minimum vital, ça marche bien, je recommande à tout ceux qui comme moi n'aiment pas faire d'exercices ^^

[osorojo]

Cette musique de l'enfer
Je veux bien essayer de les suivre mais le problème c'est que je ne touche même pas mes genoux quand il s'agit de me pencher pour aller rencontrer le sol

Je suis allé voir le lien de pabelbaba bien sur (intérêt scientifique uniquement) et après avoir parcouru le site de la demoiselle, je me suis dit que j'allais m'y mettre. Mon objectif sous 4 semaines, faire la posture de l'oiseau, terrible, histoire d'ouvrir mon chakra de la gorge.