Vos coups de gueule et humeur du jour

[Dunandan]

Je fais ça tout les deux jours. C'est rapide, c'est le minimum vital, ça marche bien, je recommande à tout ceux qui comme moi n'aiment pas faire d'exercices ^^

Impossible de regarder cette vidéo sans penser à Kitano dans Battle Royale !

[lvri]

C'est clair

[Mr Jack]

Oso c'est pas sorcier, c'est juste des étirements. Pas besoin de suivre un truc, tu fais juste des mouvements axés sur tes articulations, pour fluidifier tout ça. Perso je m'inspire de trucs que j'ai vu quand je faisais du sport plus jeune et j'ajoute souvent des trucs en freestyle. Par exemple des mouvements de boxe, avec des poids légers, comme si tu te battais. Alors t'as l'air con si tu fais ça en public mais balek t'es tout seul dans ton salon. Avec les pompes et les abdos, ça dure 15/20 minutes. 3/4 fois par semaine. Au début ça pique mais c'est le plus insupportable (vraiment) c'est de s'y mettre. La difficulté est là. Le reste, ça va tout seul.

[osorojo]

Elle est pas si simple la posture en photo là

[Mark Chopper]

Excellente posture pour s'ouvrir la dentition

[osorojo]

On est d'accord

[pabelbaba]

Ou réussir l'exploit de se déboiter les deux épaules d'un seul coup!

[lvri]

En pleine cuisson... Et ça va être pire sur les 3 prochains jours...
(Et les prochaines années)...

[Jack Spret]

J'ai toujours fait en sorte de me maintenir en forme mais depuis 9 mois, j'ai entamé la démarche de suivre 3 workouts par semaine, avec des objectifs changeants tout les 48 workouts (soit tout les 4 mois).
Je varie en priorisant soit me muscler, soit fondre les graisses, soit augmenter mon cardio, suivant mon besoin du moment
Comme dit Mr Jack, le plus dur c'est de s'y mettre. Une fois la routine rentrée dans son calendrier, ça devient nécessaire car ça fait tellement de bien.
Aujourd'hui, j'ai 35 ans et j'ai jamais été aussi en forme.

[logan]

Tu suis quel programme ?

[Mark Chopper]

[Mr Jack]

En vrai moi je fais ça pour me sentir bien surtout dans ma tête, suivre un rythme comme ça c'est s'imposer une forme de discipline et comme je vis mal le chômage, rien faire et tout ça (en dehors de chercher du taff, écrire des lettres ce qui est le truc le plus déprimant du monde) ça me fait du bien de m'appliquer à suivre une routine bénéfique pour mon esprit. Parce qu'en dehors de mes exercices je mange, je me fais plaisir sans excès. J'ai trouvé un équilibre où j'ai pas besoin d'être maso pour me sentir fit et pas besoin de manger que des radis pour me sentir bien nourri.

[pabelbaba]

En pleine cuisson... Et ça va être pire sur les 3 prochains jours...
(Et les prochaines années)...

Punaise, je suis pas bien aujourd'hui, mais ils annoncent 41° samedi...

Ceci dit, je relativise un peu, hier j'étais à Paris et la pollution m'a niqué la gorge et les narines. Ca va mieux de ce côté depuis ce matin.

[Dunandan]

Ici dès qu'il fait 25 on a des orages!

[lvri]

En pleine cuisson... Et ça va être pire sur les 3 prochains jours...
(Et les prochaines années)...

Punaise, je suis pas bien aujourd'hui, mais ils annoncent 41° samedi...

Ceci dit, je relativise un peu, hier j'étais à Paris et la pollution m'a niqué la gorge et les narines. Ca va mieux de ce côté depuis ce matin.

Demain c'est vigilance rouge.... Ça va cogner sévère...