BE KIND, REVIEW!

pabelbaba a écrit:Je sais pas trop quoi faire à la place, je pensais me mettre au vélo d'appart, d'autant que je sais que cet hiver ce sera galère de se motiver pour aller nager et qu'il me faudra de toute façon une alternative à ce moment là.

Je pensais aussi récemment à me prendre un vélo d'appart, mais je me posais la question : est-ce que ça aura une véritable conséquence sur le poids, ou est-ce que, au final, ça ne fera que muscler les jambes ?
A la base, je me tâtais plus pour un tapis roulant, mais ça prend nettement plus de place.

De ce que j'ai lu et entendu, tu perds du poids, y'a qu'à voir le jdg, il n'a fait que ça et bouffer du poulet-haricots verts. Mais tu ne muscles que les jambes, c'est pour ça qu'il faut coupler avec autre chose pour muscler le haut. Avec la piscine, ça devait faire un bon équilibre.

Alegas a écrit:

pabelbaba a écrit:Je sais pas trop quoi faire à la place, je pensais me mettre au vélo d'appart, d'autant que je sais que cet hiver ce sera galère de se motiver pour aller nager et qu'il me faudra de toute façon une alternative à ce moment là.

Je pensais aussi récemment à me prendre un vélo d'appart, mais je me posais la question : est-ce que ça aura une véritable conséquence sur le poids, ou est-ce que, au final, ça ne fera que muscler les jambes ?
A la base, je me tâtais plus pour un tapis roulant, mais ça prend nettement plus de place.

La perte de poids, c'est simple et mathématique. Si tu enfournes moins de calories que tu n'en brûles, tu maigris
Ça parait con, mais c'est aussi basique que ça. SI t'as un métier sédentaire, que tu bouges pas trop, tu tables sur du 2000 cal/j et tu fais tes repas en fonction. Et forcément, les sessions de sport, ça te permet de bien monter les calories consommées.
Pour le muscle, et l'efficacité du résultat, clairement, ça fait la diff de faire un sport pour accélérer / contrôler la perte. Le vélo, c'est très bien, surtout pour le cardio (ce qui est le plus important à mon sens).

Mais le plus difficile, c'est la constance. Après avoir bien tenu pendant deux ans, j'ai de plus en plus de mal, personnellement, à trouver la motive de faire du sport.
C'est pourquoi je marche pour aller au taff tous les jours (1h), parce que je sais qu'à côté, j'aurai pas de motive pour bouger une fois rentré chez moi. Le seul truc que j'essaye de caler, c'est 3-4 séries de pompes dans la journée également, j'fais ça au boulot, ça me réveille ^^

Putain de vacances de merde.
Grand soleil pour 2 semaines, mer à bonne température avec des vagues et..... Déchirure musculaire au mollet hier au tennis.
Jambe gonflée, hématome et je peux à peine poser le pied par terre, résultat je reste allongé dans le bungalow toute la journée.

Ah putain, les boules pour toi
Déchirure musculaire, t'en as pour un moment en plus, t'as pas fait les choses à moitié :/

Ah mince... Mon pauvre

Faut voir le côté positif des choses : tu pourras regarder encore plus de séries que tu ne le fais d'habitude.

Et du coup rattraper quelques classiques comme tu l'as fait avec The Wire.

Pour en avoir fait une au même endroit en loupant une marche, je compatis.

J'oubliais de dire que j'ai une 4G de merde aussi.
Netflix en 240p
Heureusement le Rosé est bon.

Bon bah bonne cuite du coup.

Faut relativiser, t'aurais pu nous faire une Zverev.

C'est le karma, juste avant de commencer le tournoi, j'ai balancé à mon fils, avec un peu de chance, nos adversaires vont faire une Zverev et on gagnera plus facilement.
Maintenant je ferme ma gueule.

J'avais une commande Veepee en cours avec un bouquin de Thoret et un blouré combo Blues Brothers/Blues Brothers 2000. Vue la façon dont ils envoient leurs colis, j'avais peur pour le bouquin.

Résultat, il est arrivé nickel. Mieux encore, le blouré envoyé n'est pas un combo mais contient seulement les Blues Brothers. Je n'aurai donc pas la tentation de mater sa daube de suite. Tout bénef.

Pabel, le seul mec content quand il reçoit moins de films qu'initialement commandé.

C'est particulier là.